Blog · Juliana Pessoa

Para entender o ciclo — e encontrar o caminho de volta.

Textos sobre dependências, compulsões e as relações que se repetem. Conteúdo cuidadoso, sem julgamentos, para quem busca compreender o que vive e dar o primeiro passo.

Dependência química

Naltrexona: como um remédio reduz o desejo de beber

A naltrexona reduz o desejo de beber ao bloquear os receptores opioides envolvidos na recompensa do álcool. Entenda como esse medicamento funciona e o que décadas de evidência científica encontraram.

14 de julho de 2026por Juliana Pessoa

Dependência química

Bipolaridade e dependência: o duplo desafio

Bipolaridade e dependência química formam uma das comorbidades mais frequentes da saúde mental, com cada condição ampliando os efeitos da outra. Entenda os mecanismos neurobiológicos, as evidências sobre tratamento e os caminhos para sair desse ciclo.

13 de julho de 2026por Juliana Pessoa

Dependência química

Adolescência e substâncias: o cérebro em obras

O cérebro adolescente está em plena transformação, e essa mesma plasticidade que permite o aprendizado acelerado é o que torna o uso de substâncias nessa fase tão arriscado. Entenda a neurociência por trás dessa vulnerabilidade.

12 de julho de 2026por Juliana Pessoa

Ansiedade e depressão

Terapia do esquema: padrões antigos que guiam a vida adulta

A terapia do esquema investiga como padrões emocionais formados na infância continuam moldando decisões, relacionamentos e sofrimento na vida adulta, e oferece um caminho de mudança com sólida base em evidências.

11 de julho de 2026por Juliana Pessoa

Dependência química

Epigenética e dependência: genes não são destino

O risco genético para dependência química é real, mas não é determinístico. A epigenética mostra como o ambiente, o uso de substâncias e até a psicoterapia modificam a expressão dos genes sem alterar uma única letra do DNA.

10 de julho de 2026por Juliana Pessoa

Dependência química

Quem sou eu sem a substância?

A pergunta 'quem sou eu sem a substância?' é uma das mais difíceis da recuperação. A ciência explica por que ela aparece e como a identidade pode ser reconstruída.

09 de julho de 2026por Juliana Pessoa

Dependência química

Psicoterapia online: a mesma eficácia?

A dúvida sobre se a psicoterapia online é tão eficaz quanto o atendimento presencial é legítima e merece resposta baseada em evidências. O que décadas de pesquisa clínica e meta-análises robustas mostram pode surpreender quem ainda tem reservas sobre o formato.

08 de julho de 2026por Juliana Pessoa

Ansiedade e depressão

Homens e saúde mental: a barreira do silêncio

Homens morrem por suicídio em proporção quase quatro vezes maior do que mulheres, mas buscam ajuda psicológica muito menos. Entenda como as normas de masculinidade funcionam como barreira ao cuidado e o que a ciência diz sobre isso.

07 de julho de 2026por Juliana Pessoa

Compulsões

Compulsão alimentar: a neurobiologia por trás da perda de controle

O cérebro de quem apresenta compulsão alimentar passa por mudanças reais e mensuráveis no sistema de recompensa. Entender a neurobiologia por trás da perda de controle é o primeiro passo para romper com o ciclo de culpa.

06 de julho de 2026por Juliana Pessoa

Ansiedade e depressão

Cetamina e depressão resistente: uma nova fronteira

A cetamina age por um mecanismo completamente diferente dos antidepressivos tradicionais e pode produzir resposta em horas. Entenda o que a ciência sabe hoje sobre essa nova fronteira no tratamento da depressão resistente.

05 de julho de 2026por Juliana Pessoa

Compulsões

Workaholismo: quando o trabalho vira vício

Trabalhar muito não é o mesmo que ser workaholic. O que define o workaholismo é a incapacidade de parar, mesmo quando se quer, e os mecanismos por trás disso têm muito em comum com outras compulsões.

04 de julho de 2026por Juliana Pessoa

Dependência química

Trauma e dependência: o que veio primeiro?

Trauma e dependência aparecem juntos com uma frequência que não é coincidência. Entender a relação bidirecional entre os dois muda a forma de tratar e abre caminho para uma recuperação mais sólida.

03 de julho de 2026por Juliana Pessoa

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Naltrexona: como um remédio reduz o desejo de beber

Bipolaridade e dependência: o duplo desafio

Adolescência e substâncias: o cérebro em obras

Terapia do esquema: padrões antigos que guiam a vida adulta

Epigenética e dependência: genes não são destino

Quem sou eu sem a substância?

Psicoterapia online: a mesma eficácia?

Homens e saúde mental: a barreira do silêncio

Compulsão alimentar: a neurobiologia por trás da perda de controle

Cetamina e depressão resistente: uma nova fronteira

Workaholismo: quando o trabalho vira vício

Trauma e dependência: o que veio primeiro?

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